Персональный тренер тренажерного зала / Тренер по Групповым занятиям

✅ Помогу без травм сесть на шпагат

✅ После занятий улучшается общее самочувствие и настроение

✅ Индивидуальный подход к каждому, исходя из особенностей и умению

✅ Контроль за качеством и технически правильным выполнением упражнений

✅ Релакс

изображение_viber_2019-08-01_18-51-03

Польза занятий стретчингом

Итак, регулярные упражнения на гибкость и растяжку это:

  • Проработка всех мышц тела, даже тех, которые во время обычных занятий в фитнес-зале не работают;
  • Устранение напряжения и болевых ощущений в различных частях тела путём снятия мышечных и нервных блоков;
  • Стимуляция сердечно-сосудистой системы: особенно полезна в этом смысле активация периферических артерий и вен, что устраняет застойные явления и предотвращает такие болезни как атеросклероз, тромбоз;
  • Омоложение тела путём возвращения ему естественной гибкости;
  • Всегда прямая осанка и подтянутый, стройный вид;
  • Улучшение настроения, повышение самооценки, ощущение комфорта и удовлетворения.
изображение_viber_2019-08-01_18-51-06

Жду именно тебя уже завтра!!!

Расскажи о нас друзьям
  • 33
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •